ダイエット

ゆで卵って実は最強のダイエット食なのでは!

おはようございます😃 今日はゆで卵について話します😙 下に書いてある僕の食事メニューを見ていただけると分かると思いますが、ゆで卵を1日3個ほど白米の代わりに食べています。 ゆで卵の良い所をあげますと、 ・タンパク質...
ダイエット

レコーディングダイエット、シンプルだけど効果有りです!

おはようございます😃 ダイエットするのに食事や運動も当然ありますが、レコーディングダイエットもオススメです😙 毎日体重、体脂肪率、食事メニュー、運動メニューをメモするだけでもダイエットになるんですよね〜 メモするのがめん...
健康LIFE

健康的な生活は継続する事こそが1番大事!

おはようございます😃 さて、僕は今でこそ痩せてきていますが体重がMAXで63kgくらいあった時もありました! 当時は運動もしないし食事も食べたい物食べてましたね〜😙 それが大学生くらいの時ですね。 そこから食事だけ...
健康LIFE

健康LIFEブログ始めます!

健康LIFEブログ始めていきます!
はじめまして

はじめまして!

ブログ開設に伴う最初の挨拶です。
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