繊細さんは自分の意見がないわけではない!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

繊細さんは職場などで上司や苦手な人から意見を求められた時に、とっさに言葉が出ないという人が多いです。

これは自分の意見がないわけじゃないんですよね〜

これは、意見はあるけれども相手のニーズに応えようとしてしまって言えなくなっている、という状況なのです😅

仲のいい友達や家族などの安心出来る相手には、自由に考えが浮かんできます👍

しかし、上司や苦手な人には相手が求める正しい答えを返そうとしちゃうんですね〜🤔

繊細さんは、相手の話し方、言葉の強弱から相手の中に正解があるようだと感じとっちゃうんですね〜

つまり、ボールが沢山入った箱から「正解」というボールを取り出そうとするため、あるはずの他の意見が詰まって出て来なくなり、まるで意見がないような気がしてしまうのです😅

まずは自分に意見があることに気づいて、相手の望む正解ではなくても自分の意見を伝えてみようと試みれば、少しずつ相手に自分の意見を言えるようになるかなと思います👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:ゆで卵1個、プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵1個、鶏胸肉、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、ピーマン

●夜: 鶏胸肉、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、ピーマン、リンゴ半個、ソイプロテイン

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.2kg

●BMI:-0.1

●体脂肪率:-0.6%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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