繊細さんは「とりあえず」という言葉を取り入れよう!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

繊細さんは「考えすぎて動けない」、「ベストを求めすぎて動けない」となっている人が多いかと思います。

そういった場合に取り入れる言葉として「とりあえず」という言葉があります👍

この「とりあえず」を取り入れると、日々の生活や仕事のプレッシャーが軽くなりスピーディーに動けるようになります😊

最初はこの「とりあえず」を取り入れると、「本当はああした方が良かった!」などと思ってしまい落ち着かないかもしれません🤔

しかし、「とりあえず」を取り入れながら生きていくと、ベストじゃなくても物事が進む、という事が実感できるかと思います👍

これがなかなか効果があるんですね〜😙

物事が進むという事だけではなく、色々と考えすぎてしまって疲れてしまう事も減るので、生きる事が多少は楽になるのではないでしょうか!

考えすぎて動けない時は「とりあえず」の精神で物事に取り組んでみる事をオススメします💪

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:ゆで卵1個、プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵1個、鶏胸肉、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、リンゴ半個

●夜: 鶏胸肉、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、キムチ、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:+0.4kg

●BMI:+0.1

●体脂肪率:+0.4%

ランキング参加中!良かったらポチッと押してね👍

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 その他生活ブログへ

コメント

プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
今までの人生で得た様々な生活のための知識を発信してきます👍

みまっちをフォローする
タイトルとURLをコピーしました