繊細さんは人といると疲れてしまう😅

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

今日は繊細さんは人といると疲れてしまうという話です。

繊細さんが抱えがちな悩みに「人といると疲れる」というのがあります。

例えば職場の同僚、上司がいい人達だったとしても、一日中職場にこもりっぱなしだと疲れてしまうという人もいるでしょう🤔

上司が後輩を注意していたり、隣でパソコンに向かっている先輩がピリピリしているなど、意識しなくても周囲の人間の感情や場の雰囲気を感じてしまうんですよね〜😅

人とじっくり1対1で話すのは好きなのですが、職場の飲み会など大人数で盛り上がる場は苦手だったりします。

楽しむフリをしていても「早く終わらないかなぁ〜」と思い、トイレで一人になるとほっとしますね😅

これは決して人が嫌いなわけではないんですよね〜

心を許せる相手と深い話しをするのは好きですし、家族を大切にしていたりと、人自体は好きなんですよね👍

人と一緒に穏やかな時間を過ごしたい、もっと仲良くなりたいと思うのですが、長時間誰かと一緒の空間にいると疲れてしまうので、皆のいる場から離れて一人になりたいと思うんですよね〜🤔

これについては非繊細さんには理解しにくい所ではないかと思いますね😅

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、野菜少々、竜田揚げ1個、春巻1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.1kg

●BMI:±0.0

●体脂肪率:-0.2%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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