繊細さんは「感じる力が強い」!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

繊細さんの特徴としては「感じる力が強い」に全て集約されますね🤔

人の感情、場の雰囲気という人間関係に関することや、光、音、気温の変化などの「自分の外側にあるもの」はもちろんの事、体調、自分の感情、思い付いたアイディアなど「自分の内側で起きている事」もよく感じ取ります!

僕も人間関係や季節、気温、天気をかなり敏感に感じ取りますね〜😅

また、同じ繊細さんでも感じる度合いは人それぞれなので、初対面の人の言葉のニュアンスや声のトーンからその人がどういう人かを感じ取ったり音に敏感で余計な雑音やカフェの音楽が気になってしまったりと色々なパターンがありますね!

この感じ取る度合いによって繊細さんの生き方はかなり左右されますね〜

これがポジティブに働く場合もありますし、ネガティブに働く場合もありますね🤔

この「感じる力が強い」をポジティブな方に持っていけると、繊細さんであることを有効活用出来るんですよね〜👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、野菜少々、鶏つくね1個、焼売1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.1kg

●BMI:±0.0

●体脂肪率:±0.0%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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