メンタルを強化したら周りを喜ばせよう!

メンタル



おはようございます😃

先日メンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話をしました👍

今日はその続きで、メンタルを強化したら優しさを持とう!という話です😊

メンタルを強くするとパワハラなどをしてきた先輩、上司などの態度は柔らかくなります👍

そしてある程度の嫌な事を言われても許せるようになってくるんですよね〜

さて、この状態まで来た時にやってしまいがちなは、メンタルが弱くて仕事が出来ない人感情のコントロールが下手な人に逆にイライラしてしまうという事です😅

自分に余裕がない時はなんで自分ばっかり!と思ってしまい、周りが見えなくなってしまうのですが、メンタルが強くなると周りが良く見えるようになるんですよね〜

そうすると、周りにも昔の自分と同じ様にメンタルが弱い人がいる事に気づき始めます!

そしてそれを見てついついイラッとしてしまうんですよね〜

俺が変われたんだからお前も努力して変われよ!とか、なんでそんな事も出来ないのにのほほんと生きているんだ!とか😅

これは非常にまずい状態なんですよね〜

せっかくメンタル強くなったのに、こんな事をしていたら周りから避けられるようになってしまうわけです😅

そこで必要になってくるのが相手を喜ばせようという精神です!

自分がメンタル弱かった事があるなら相手の気持ちは理解できるはずなので、何をしてあげたら相手が喜ぶかも分かるはずなんですよね👍

自分が強くなったからといって上から見るんじゃなくて、弱い人をサポートして喜ばせる側に立てば良いのです😊

これを続けていれば自分も強くなってハッピー喜ばせて貰えるので周りもハッピーで、win-winになるわけです!

人生は人を喜ばせ合戦なんですよね👍

メンタルが強くなった人は少しでも周りにも幸せを還元していきましょう😆

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、野菜少々、春巻き1個、竜田揚げ1個、

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:+0.4kg

●BMI:+0.1

●体脂肪率:+0.4%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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