メンタルを強化すると人を許す事が出来る!

社会生活



おはようございます😃

今日はメンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話です😙

僕はHSP(繊細さん)なので元々めちゃくちゃメンタルが弱かったんですよね〜

なので今の会社に入社した当時は、先輩にボロカス言われたり今ならパワハラだろうって事をされたりしましたね〜

当時は毎日がストレス過多な状態で、家に帰ってきたら疲れ果てて何も出来ませんでした😅

まぁそんな状態が続いたら普通に考えて会社を辞めればいいのですが、そこは人一倍負けず嫌いな僕は「辞めたら負けだ!」と思って働き続けたわけです😑

それでもなんとか先輩達に一泡吹かせてやろうと思い、筋トレをしたり食事を変えたりしてメンタルを強くしていったわけですな👍

かれこれメンタル強化し続けて7、8年くらい経ちますかね〜

流石に7、8年経つと大分メンタルも鍛えられてきました!

当初の計画ではメンタルを鍛えたら先輩達に一泡吹かせてやろうと思っていたのですが、実際にメンタルを鍛えてみると何故か先輩のパワハラを許してしまえている自分がいるんですよね〜

というのもメンタルを鍛えていく過程で、段々と先輩の当たりも柔らかくなってきたんですよ。

結局先輩にパワハラまがいな事をさせていたのは、自分がメンタルが弱かったせいもあるんだなぁ〜と思いまして🤔

あとはメンタルが強くなると自己肯定感も上がり余裕が出てくるので、一泡吹かせてやろうという考えがバカバカしく思えてきたんですよね😙

メンタルが強くなってくると強く言われる事も少なくなりますし、何か嫌な事を言われても適当にスルー出来るようになるんですよね👍

なので少年漫画で良くある復讐するために強くなって敵を倒す!みたいな事は、現実ではあまりないのかなぁ〜と思いますね🤔

もし復讐を果たした!という人がいたとしたら、それは真の意味で強くなったとはいえないでしょうね😅

なので今先輩や上司にパワハラみたいな事をされている方は、復讐目的でもいいのでメンタル強化する事オススメします!

多分メンタルが強くなった頃には復讐なんてバカバカしいと思い、許せるようになると思いますので👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、野菜少々、鶏つくね1個、焼売1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.3kg

●BMI:-0.1

●体脂肪率:-0.5%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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