和歌山日帰り旅行行ってきました!

健康LIFE



おはようございます😃

緊急事態宣言が出る前の話ですが、和歌山日帰り一人旅に行ってきました👍

元々は友ヶ島に行こうと思って和歌山の港まで行ったのですが、人が多すぎて友ヶ島へ行くフェリーのチケットが完売で行けなかった訳で😅

仕方がないので友ヶ島は諦めて近くの海を見に行って来ました👍

今夏初めての海だったので良かったですね〜😙


海水パンツを持ってきていれば泳いだのですが、持ってきてはいなかったので海を見ながら散歩しました😊

その後、海沿いの道をドライブして夏を満喫しながら昼飯を食べにGO!

やはり海に来たので昼飯を食べるなら魚でしょう〜と思い、店を調べて行ってきました👍

魚てつ」という食べログで評価が高かった店に行き、お造り定食を美味しく頂きました😋

新鮮な魚の刺身1,000円で食べられたので大満足でしたね😆

そうして和歌山を満喫して帰宅しました👍

最近プライベートの旅は全く行ってなかったので、日帰り一人旅でしたが楽しかったですね😆

また大阪も緊急事態宣言になってしまったので、今夏は巣ごもりになりそうですな😅

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、野菜少々、竜田揚げ1個、春巻き1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.1kg

●BMI:±0.0

●体脂肪率:-0.1

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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