歯を真っ白にしよう第二弾!

健康LIFE



おはようございます😃

以前にも歯を白くする話しをしたんですよね〜

その時は「WHITH WHITE 歯磨き」を紹介しました!

今でも「WHITH WHITE 歯磨き」を使ってるのですが、ある一定の所まで歯が白くなったらそれ以上はキープって感じなんですよね〜

まぁキープ出来ているだけでも結構いい感じではあるのですが、もっと歯が綺麗にならないかな〜と思いまして😙

そこで今使い始めてるのが「NICOEL ホワイトニングジェル」ですね👍

こちらを使い始めてもう数週間経っているのですが、さらに歯が綺麗になったかな〜と思ってます😊

こちらは歯磨き粉のようなものではなく、透明なジェル状の製品ですね〜

癖も特になく無味無臭って感じですね😙

今は朝と夜に「NICOEL ホワイトニングジェル」を使って、に「WHITH WHITE 歯磨き」を使ってますね😊

もちろん歯が茶色くなってしまいますが、「リステリン トータルケアプラス」も朝と昼に数十分ほど口に含んでます😙

最初はかなりピリピリしみたリステリン トータルケアプラス」ですが、今では歯茎が鍛えられて全くしみなくなりましたね👍

歯が茶色くなるデメリットはあるのですが、こいつの効果は間違いないですからね😆

といったわけで歯に無頓着だった僕も、今や3種類の製品を駆使して歯を清潔にする様にしてます!

歯周病防止見た目だけじゃなく口臭防止にもなりますので、歯を丈夫で綺麗にする事はオススメですね👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分×2セット

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:素麺、ゆで卵2個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:+0.2kg

●BMI:+0.1

●体脂肪率:+0.8%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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