HSP(繊細さん)は敏感だから色々な効力もデカイのです!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

今日はHSP(繊細さん)の敏感さについて話をします!

まぁHSP(繊細さん)の方全員に当てはまるかどうかは分かりませんが、僕は敏感ゆえに色々な効果がデカいんですよね〜

僕は鼻炎持ちなので市販の鼻炎薬を飲んでいるのですが、普通は1回3錠を朝昼晩の3回、計9錠飲む薬でも朝に1,2錠飲めば一日大丈夫だったりするんですよね😝

風邪薬もそうで、医者に出された風邪薬を指定通り飲んでしまうと、副作用が効きすぎて眠気で起き上がれなくなるんですよ😅

このように敏感さが薬にも影響を与えるので、人より少ない薬で効き目が抜群なんですよね〜👍

経済的!

また、ブラックコーヒーを毎日飲んでいるのですが、これもかなり薄くして飲んでます😙

買ったコーヒー豆のオススメ分量でコーヒーを作ってしまうと、カフェインの効果にも敏感すぎて逆に興奮状態になり不安定になっちゃうんですよ😅

なのでかなり薄めのコーヒーで丁度リラックス出来ちゃいますね〜

これも同じく経済的

他にも芳香剤が置いてあると匂いですぐ気持ち悪くなりますし、辛すぎたり甘すぎたりする食べ物も苦手ですね😅

HSP(繊細さん)であり敏感さんな事により、全ての効力が絶大になるんですよね😝

この良し悪しがある性質ですが、上手い事付き合っていけると色々と便利に生きていける気がしますね👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、ゆで卵2個、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:白米1膳、イワシ缶詰半缶、野菜少々、ソースカツ1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸気飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:±0.0kg

●BMI:±0.0

●体脂肪率:+0.3%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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