爽やかな陽気から一瞬で梅雨に😅

健康LIFE



おはようございます😃

先日爽やかな陽気の期間は短いので楽しみましょう〜という記事を書きました!

書いたのは確かなんですけど「え?もう梅雨入り?5月中盤ですが?」って感じですね😅

まさか爽やかな陽気がここまで短いとは😱

どうやら観測史上最も早い梅雨入りみたいですね😅

最近自然の脅威に大分と人間がいじめられているような😑

今まで自然をないがしろにしてきた報いですかね〜🤔

マスクをしてるだけでも息苦しいというのに、輪をかけて史上最も早い梅雨入りって勘弁して欲しいもんですわ😭

これで梅雨が早く明けてくれるならいいですが、どうも梅雨明けはいつも通りと言われてますしね〜

まぁ梅雨明けしたら夏到来なので、爽やかな陽気は期待できないですが😝

とりあえずエアコンはまだ使いたくないので、出来るだけ換気を良くして扇風機で頑張りたいですね👍

貴重な晴れの日を大事に生活しようと思いました💪

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分×3セット

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.1kg

●BMI:±0.1

●体脂肪率:-0.1%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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