暇ほど精神的にしんどい事はない!

社会生活



おはようございます😃

今日は暇ほど精神的にしんどい事はない!という話です😙

皆さん今日から仕事の方多いと思いますが、GWは充実した時間を過ごせましたか?

GWのような大型連休って、普段忙しくてないがしろにしてる事が出来るチャンスですよね👍

僕もGWの前半は、朝に運動してやる気スイッチをONにして活動してました!

そうすると正直GW後半に段々と暇な時間が出来てきたんですよね〜

暇な時間が出来たなら、普段ゆっくり出来ない分ゆっくり過ごせばいいんじゃない?と思ってたんですけど、何故か段々暇な時間が苦痛になってくるという😅

人間って贅沢な生き物だなぁ〜と改めて思いました🤣

結局SNSなどで新しい事をし始めて忙しくなりました😝

普段の仕事程のストレスはいらないですが、人間は生きていくのにある程度のストレスは必要なんだなぁ〜と改めて思いました!

これは定年退職をされた方が、仕事をやめた途端に病気になったり元気がなくなったりする事と同じ事なのかなぁ〜と、考えさせられました🤔

よくよく考えてみれば仕事をしてる時でも暇で余裕がある時は時間がゆっくり流れて忙しくてバタバタしている時はあっという間に時間が過ぎますよね😝

毎日が忙しくてバタバタしていると疲れきってしまいますが、ある程度忙しいという状態は必要なんだと思いますね👍

といった感じで大型連休などの時に全くやる事がなくて暇すぎると逆に精神的に良くないので、何か新しい事を始めるなどして適度に忙しくする方が良いのかなと思いました😆

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分×4セット

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.5kg

●BMI:-0.2

●体脂肪率:-0.7%

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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