今年のGW皆さん何をします?

健康LIFE



おはようございます😃

今年もGW始まりましたが皆さん何をします?

例年特に予定はないのですが、今年はさらに緊急事態宣言も出てるので余計に何も出来ずですね〜😅

とりあえずせっかく出来た家での時間なので、家の掃除と庭の草むしりでもしようかと思ってます😙

家の掃除とか庭の草むしりって地味に運動になるので健康にはいいかな👍

こういう連休の時しかやる気も起きないですしね🤣

あとはいつも通りスーパーへの買い出しワンコの散歩くらいかなぁ〜

ワンコの毛をカットするのと、風呂に入れるのもやっておこうかな😆

普段忙しくて出来ない事もこんだけお家時間あったら色々出来そうです👍

皆さんはこのGWに出来たお家時間を利用して何をされますか?😆

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

体調不良のため運動はお休み

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、イワシ缶詰半缶、野菜少々、春巻き1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:+0.4kg

●BMI:+0.2

●体脂肪率:+0.8%

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コメント

  1. KEIKO より:

    みまっちさん、こんにちは。
    自粛で寂しいGWですね。
    家事ってガッツリやると結構運動になりますよね。
    私も、巣ごもり連休は運動と思って家事を頑張ります(笑)

    • みまっち みまっち より:

      KEIKOさんコメントありがとうございます😊
      今年のGWは引きこもりですな〜😅
      家事は本当に運動になるのでいいんですよね〜👍
      僕も掃除と草むしり頑張ります😝

プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
今までの人生で得た様々な生活のための知識を発信してきます👍

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