ワンコの散歩がとても癒されます

ペット



おはようございます😃

1日8000歩を目標としてから休日のワンコの散歩時間を倍にしたのですが、これが結構面白い😙

僕は今の家に住み始めて8年くらい経っていますが、ワンコの散歩コースは大体決まっておりいつも同じ道を歩いていました。

しかし、倍歩くとなると今までの散歩コースを超えて歩いていくので発見が色々あるんですよね〜😋

例えばこんな所に公園があったのか!とかこんな所に綺麗な住宅街があったか!とかこんな綺麗な植物に溢れ道があったか!などなど色々な発見があります😙

特に素敵な自然を見ると癒されますな😆

元々今住んでいる所は地元ではないので、もっと歩いて小さな発見をしていきたいですね👍

ただワンコも8歳くらいなので暑くなってくるとバテちゃうんですよ😅

なのでこの春になるくらいの丁度いい気候の時期に、散策をさらにしていきたいですね〜

あとは暑くなってきたらワンコを連れてハイキングとかにも行きたいですね😙

1日8000歩を意識すると行動的な考えが思いついてくるので、楽しく健康になれて良いですな😆

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼: ゆで卵2個、イワシ缶詰半缶、野菜少々、つくね串1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸気飲料、ブラックコーヒー


【今朝の体組成計データ】
●体重:-0.1kg

●BMI:-0.1

●体脂肪率:-0.4%

ランキング参加中!良かったらポチッと押してね👍

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログへ

コメント

プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
今までの人生で得た様々な生活のための知識を発信してきます👍

みまっちをフォローする
タイトルとURLをコピーしました