HSP(繊細さん)にオススメなのが半眼です!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

HSP(繊細さん)感覚が敏感で苦労するのですが、オススメなのが半眼で過ごす事ですね〜

半眼というと半分眠っている様に見られるから、あまり周りからの印象が良くない様に思うかもしれません。

しかし、半眼で生活しててもそれがあの人の普通何だなと思われると、特に何も言われませんよ😙

むしろ余裕がない人は目をめっちゃ見開いて話したりするのですが、そっちの方が圧が強くて話しにくいですからね〜

半眼だと周囲への近づくなオーラも減るので、話しかけやすいんですよね👍

そして半眼にする事で目に入ってくる情報量がかなり減るので、感覚が敏感すぎるHSP(敏感さん)の方が半眼をやると日々の生活が過ごしやすくなると思います😊

瞑想をする時にも半眼にする事を考えると、周りからの情報をカットできて自分自身に集中出来るのかもですね〜

また眼鏡コンタクトをしてる人は、見えすぎない程度の度数にするのも大事ですね!

HSP(繊細さん)がめっちゃよく見える眼鏡やコンタクトをすると、入ってくる情報量が多すぎて参っちゃうかもしれません😅

なんにせよHSP(繊細さん)は世の中をハッキリ見るより、半眼などでぼや〜と見る方が精神安定には良いと思いますよ👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼: ゆで卵2個、イワシ缶詰半缶、野菜少々、ソースカツ1個

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸気飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.3kg

●BMI:-0.1

●体脂肪率:-0.3%

ランキング参加中!良かったらポチッと押してね👍

PVアクセスランキング にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログへ

コメント

プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
今までの人生で得た様々な生活のための知識を発信してきます👍

みまっちをフォローする
タイトルとURLをコピーしました