真っ白な歯になって清潔感がある人になろう!

健康LIFE



おはようございます😃

今日は真っ白な歯にして清潔感がある人になろう、という話です😙

以前に歯を健康に保つ話をしました!

ここで紹介したのが「リステリン トータルケアプラス」です!

僕は毎日これを数分〜30分くらい口に含む事で、歯茎がめちゃくちゃ強くなって健康的な歯となりました👍

ただこの製品の特徴として、歯の色が茶色くなってしまうという欠点があります😅

せっかく健康的な歯になったとしても、歯の色が茶色かったら見た目的に清潔感がないですよね〜

人の印象において清潔感って1番大事だと思ういます😑

というわけで白い歯を目指すべくして、ネットで「WHITH WHITE 歯磨き」を買ってみました👍

この歯磨き粉を早速使って歯を磨いてみたのですが、一回使っただけでかなり歯が白くなりました!

当然一回で完全に真っ白な歯になる訳はないので、毎日継続して使っていきます💪

もちろん歯の健康状態は保ちたいので、「リステリン トータルケアプラス」を口に含んで歯ブラシで歯を磨いたのちに、歯を白くするために「WHITH WHITE 歯磨き」で歯を磨く感じです😁

正直結構歯にお金をかける事になってしまいますが、歯の健康と清潔感ってかなり大事ですからね〜🤔

皆さんも歯の健康だけでなく、歯を真っ白くして清潔感のある人間になりましょう😆

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:白米1膳、ゆで卵2個、イワシ缶詰半缶、

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:-0.1kg

●BMI:-0.1

●体脂肪率:-0.1

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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