HSP(繊細さん)は生きていくのが大変なんです!

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

今日はHSP(繊細さん)について話したいと思います😙

HSPは何の略かといいますと、

「Highly Sensitive Person」

です。

日本語では「非常に感受性が強く敏感な気質をもった人」つまり繊細さんです。

HSPかどうかは下のサイトで診断出来ますよ👍

ちなみに僕は113点なので立派なHSPです😝

HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック
あなたのHSPの度合いを知ることができます。繊細な自分を知ることで、自分や世界の見方を変えることができます。

HSPは病気ではなく生まれ持った気質なので、HSPの方はHSPと上手いこと折り合いをつけて生きていくしかありません。

ではHSPの特徴を並べていきますね😋

大人数の場にいると非常に疲れる

具体的には下記のようなものが苦手な傾向にありますね〜

大人数の飲み会、親睦会が苦手

人が多いショッピングモールや繁華街が苦手

●修学旅行や社員旅行などの大人数での旅行が苦手

人間関係が苦手

こちらも具体的には下記があてはまる人が多いようです。

●初対面の人が苦手(仕事よりライベートの方が顕著にでます)

●仕事の話以外のいわゆる雑談が苦手

本音で話をしていない人が苦手(敏感だから本音じゃない人の発言には違和感を感じるんですよね〜)

議論討論が苦手

感情的な人が苦手

説教注意、指摘を普通以上に受けてとってしまうのでショックが大きい

ジョーク冗談を間に受ける

まとめ

まぁこのようにHSPの方は繊細さんなので、非常に社会で生きていくのが大変なんです。

普通の人が気づかない、無視してしまうような事にも反応してしまいとにかく疲れる疲れる😅

人が多い所なんぞに行ったら色々な人の感情が入ってくるので、ただ歩いてるだけでも疲れるんですね〜

ただHSPの人は人口の5人に1人いると言われています。

結構多くの人がHSPなんですよね〜

自分がHSPであると分かった方は、ではどうやってこの社会で生きていけばいいのか考える必要があります!

そこで、次回はHSPの方はどうやって社会と接すると楽に生きれるのか話したいと思います👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、蒸し鶏サラダ

●夜:おにぎり弁当、ソイプロテイン

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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