2021-04

健康LIFE

寝不足の人は二度寝、昼寝を数十分するだけで眠気が収まる!

おはようございます😃 今日は寝不足解消方法について話します! 人間のベスト睡眠時間は7時間程です。 以前にも話しましたが、僕はショートスリーパーっぽいので5〜6時間の睡眠が普通なんですよね😙 大体22時頃に寝て夜中...
健康LIFE

緊急事態宣言下で体調を崩した場合休めない!

おはようございます😃 今日は緊急事態宣言下で体調を崩した場合休めない!という話です! 昨日、朝起きたら体がだるいし重いしで調子悪かったんですよね〜😑 熱はなかったんですけど、今の緊急事態宣言下で体調不良で休むとコロナを疑...
運動

雨の日は自宅運動をする事で怠惰な一日にならないようにしましょう!

おはようございます😃 今日は、雨の日は怠惰な一日になりやすいので自宅運動がオススメ!という話です😙 まずシンプルに雨が降ってると出かける気が起きないんですよね〜 晴れてたらワンコの散歩とかに行くのですが、雨が降ってるとワ...
HSP(繊細さん)

HSP(繊細さん)は一対一の人間関係において輝く!

おはようございます😃 HSP(繊細さん)は一対一の人間関係の構築は得意ではないかと僕は思っています😙 というのも、HSP(繊細さん)は細かい相手の感情の変化を読み取るのが得意なので、相手の話を聞き相手がどんな...
健康LIFE

腹筋がシックスパックに割れてきた!?

おはようございます😃 最近運動の負荷を上げたら腹筋がシックスパックならぬフォーパックに割れてきました😆 腹筋ローラーを壁なしの完全な立ちコロにして、モンスターローラーも立ちコロにしたんですよね〜 もちろん最初は腹筋がはち...
仕事関係

コロナ禍における会社の対応に納得がいかない

おはようございます😃 今日はこのコロナ禍における会社の対応に納得がいかないという話です。 うちの会社では幸い新型コロナに感染した人はいなかったんですよ。 なのでコロナ禍とはいえ若干リアリティがなかったんです。 です...
メンタル

朝の時間に余裕があると世界が広がる!

おはようございます😃 今日は朝の時間に余裕があると新しい発想やアイデアが思いつき易いという話です👍 夜って仕事が終わって帰ってきて、お疲れ状態なんですよ。 そこからさらに思考を巡らせ新しい事を思いつくのって、結構難しいん...
健康LIFE

人間の体内時計は光によって調整される!

おはようございます😃 今日は体内時計について話します! 人間には体内時計があり、その周期は24時間よりもちょいと長いようです。 その周期を地球の自転の周期である24時間と同調させるのが光です! 体内時計の周期を正し...
ペット

ワンコの散歩がとても癒されます

おはようございます😃 1日8000歩を目標としてから休日のワンコの散歩時間を倍にしたのですが、これが結構面白い😙 僕は今の家に住み始めて8年くらい経っていますが、ワンコの散歩コースは大体決まっておりいつも同じ道を歩いて...
HSP(繊細さん)

HSP(繊細さん)にオススメなのが半眼です!

おはようございます😃 HSP(繊細さん)は感覚が敏感で苦労するのですが、オススメなのが半眼で過ごす事ですね〜 半眼というと半分眠っている様に見られるから、あまり周りからの印象が良くない様に思うかもしれません。...
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