繊細さん(HSP)ってどんな人?

HSP(繊細さん)



おはようございます😃

さて、今日は繊細さん(HSP)ってどんな人なのかについて話します😊

「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」

「人と長時間いると疲れる」

「小さなミスに気づいてしまって時間がかかってしまう」

こういう風に感じる方いますか?

もし感じるのであれば繊細さん(HSP)に当てはまる可能性は高いですね〜

ちなみに僕も当てはまるので、繊細さんだと思ってます😙

さてこの繊細さんって性格とか環境によるものなのでしょうか?

それが違いまして、生まれつき持った気質なんですね〜

生まれつき身長が高い人と同じようなもので、5人に1人いると言われています!

繊細さんは、相手の感情その場の雰囲気光や音にまで敏感に感じ取っちゃうんですね〜

僕もそうでしたが、これ結構苦しいんですよね😅

この繊細さん(HSP)についても、これからこのブログで触れていこうと思っています👍

では昨日のデータです!

【昨日の運動】

●懸垂10回×2セット

●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット

●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット

●腕立て伏せ10回×2セット

●プランク2分×2セット

●ランニングマシン(時速9km)20分

●縄なし縄跳び10分

【昨日の食事】

●朝:プロテインバー、リンゴ半個、野菜ジュース

●昼:ゆで卵2個、そうめん

●夜:白米1膳、鮭フレーク、キムチ、焼き海苔、リンゴ半個、ソイプロテイン

●間食:ナッツ

●飲料:乳酸菌飲料、ブラックコーヒー

【今朝の体組成計データ】

●体重:+0.1kg

●BMI:+0.1

●体脂肪率:±0.0

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プロフィール

みまっち

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです!
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